Sintomi di carenza di magnesio
I sintomi di carenza di magnesio possono essere vari. È necessario sottoporsi a esami del sangue per avere una diagnosi precisa.
Carenza di magnesio cause
Tra le cause di carenza di magnesio, una alimentazione povera di questo minerale e uno stile di vita poco sano hanno un ruolo cruciale.
Effetti del magnesio sul corpo umano
Il magnesio contribuisce alla funzione muscolare e nervosa, al mantenimento delle ossa, al metabolismo energetico e alla sintesi proteica.
Cos’è il magnesio?
Il magnesio è un minerale essenziale per il corpo umano. Si trova principalmente nelle ossa, nei muscoli e nel sangue.
Fabbisogno giornaliero di magnesio
Il fabbisogno giornaliero di magnesio varia per età e genere. In generale, per un adulto, si aggira intorno ai 300-400 mg al giorno.